Tertulia sobre la meditación en Vic

El día 8 de junio, se ha emitido en Radio Vic, la entrevista al Lama Khenpo Ngedön realizada por el periodista de Radio Vic Joan Turró, en su programa “Converses”.

Ha sido una tertulia amena agradable y enriquecedora sobre los beneficios de la meditación y sus efectos sanadores en nuestra vida.

Agradecemos a Radio Vic y Joan Turró, su amable invitación y cálida acogida.

Pulse aquí para  escuchar la entrevista.

¿Para que me he de preparar para la muerte?

Enseñanza desde la Fundación Chökyi Ö

El fin de semana 19 y 20 de Mayo, tuvimos la oportunidad de la enseñanza impartida por Lama Khenpo Ngedön en el Centro budista del Mas de L’Om, que la Fundación Chökyi Ö posee, próximo a Vallfogona del Ripollés (Girona) para dar a conocer el budismo tibetano.

El tema esta vez era “Preparación para el momento de la muerte”. Esta enseñanza forma parte del ciclo de enseñanzas sobre diferentes aspectos del budismo que Lama Khenpo Ngedön está impartiendo cada fin de semana en este Centro, desde abril hasta septiembre.

En general, nosotros, los occidentales, consideramos el tema de la muerte como algo inevitable. Sí, lo sabemos, pero si lo relacionamos con sucesos que ocurren en el mundo (guerras, desgracias naturales, epidemias, asesinatos…etc.), desde los medios de comunicación, los vemos con pudor, preocupación y cierta lejanía, como si no tuvieran que ver con nuestra vida cotidiana. Sólo cuando la muerte nos afecta personalmente o sucede cerca de nosotros (familia, amistades, personas de nuestro entorno…etc.) es cuando lo vivimos con tristeza, pena, y también con cierta impotencia, ya que vemos que nos faltan herramientas para comprender y actuar ante este fenómeno. Manifestamos nuestro desconocimiento sobre este proceso.

Desde la visión del Budismo Tibetano, la muerte se asocia de manera muy “natural” a la vida y, entre otros aspectos, a la impermanencia (todo cambia, nada permanece), al Karma (las acciones realizadas a lo largo de nuestra vida, sanas o no sanas…) y a la posibilidad de la reencarnación. Así pues…

¿Cómo entender este fenómeno de la muerte?
¿Cómo debemos prepararnos en nuestra vida para ese momento? Nosotros mismos y para las personas próximas a nuestro entorno.
¿Qué ocurre durante el proceso de la muerte?
¿Qué sucede después del momento preciso de la muerte?

Estas preguntas, y más que surgieron entre los asistentes a la formación, fueron las que Lama Khenpo Ngedön desarrolló durante estos dos días, de una manera muy didáctica, esclarecedora y aportando herramientas para cada etapa del proceso.

Con estas enseñanzas, me di cuenta de la gran importancia de tener presente la muerte, aliada en nuestra vida y de la necesidad de prepararse para ello, seamos creyentes o no. Vida y muerte son experiencias inseparables desde el mismo momento de nacer. Comprenderlo, conocer nuestra verdadera naturaleza, prepararse para ese momento… se convierte así en imprescindible para cada persona.

Desde aquí, invito a quien lea esto a conocer y asistir al resto de las enseñanzas que imparte Lama Khenpo Ngedön como una gran oportunidad de aprendizaje y superación como ser humano.

¡Muchas gracias !

Experiencia del Retiro de meditación en la respiración

Este fin de semana he disfrutado de un retiro en el Centro del Mas de l’Om de Vallfogona del Ripollés. Aquí tiene su sede la Fundación Chökyi Ö, y eL Lama Khenpo Ngedön, su guía espiritual, ha dirigido un retiro sobre la meditación en la respiración.

El entorno, las instalaciones y, básicamente las personas que acompañan al Lama, hacen que haya sido un retiro de privilegio.

Las enseñanzas del Lama Khenpo Ngedön transmiten paz, amor, tranquilidad, sabiduría, ingredientes imprescindibles para vivir en el mundo de hoy.

Ha sido un contexto revelador, sé que volveré porque quiero seguir este camino de aprendizaje.

Gracias Lama Khenpo!

Autogestión y meditación en la respiración

El día 23 de mayo, el Lama Khenpo Ngedön y la fundación Chökyi Ö fueron invitados en la ciudad de Vic por el Aula d’Extensió Universitária Gent Gran d’Osona a impartir una conferencia sobre “Autogestión y meditación en la respiración”. Se llevó a cabo en el Teatro Atlántida de Vic con numerosa asistencia de público (cerca de 600 personas). Hubo mucho interés por parte de la audiencia en el tema tratado.

Desde la Fundación, agradecemos a los miembros de la organización del Aula d’Extensió Universitária Gent Gran d’Osona por su profesionalidad y excelente trabajo en su organización y les damos las gracias por su cálida acogida.

Conferencia: Autogestión y meditación en la respiración

El tiempo va volando y nuestra vida es demasiado ocupada para que nos focalicemos solamente en el mundo exterior creyendo que la paz y la felicidad auténticas provienen de fuera. Esto es un error, y hoy en día estamos cada vez más enfermos y preocupados. Tal es nuestra situación en el siglo XXI. Si no tomamos conciencia ahora mismo de que estamos vivos, entonces quizás mañana será demasiado tarde. Por esta razón ha llegado el momento de que todos ustedes consigan una vida sana, pacífica y feliz, desarrollando pensamientos positivos y practicando la meditación de la respiración basada en la compasión.

Exploraremos juntos más detalles sobre la felicidad interior y la paz durante la conferencia.

Gracias.

Breve información de la conferencia de Roses

El Departamento de Cultura y Fiestas del Ayuntamiento de Roses (Girona) invitó a Lama Khenpo Ngedön a dar una conferencia en el Teatro Municipal el 20 de abril.

Esta conferencia tuvo lugar en el marco de un programa llamado “Ciclo interior”, dedicado a la cultura y la espiritualidad, y el tema elegido fue: ¿Cómo ser feliz en los tiempos que vivimos?

Todo el equipo del Departamento de Cultura y Fiestas, cálido y dinámico, organizó particularmente este evento anunciando tres veces en un periódico local durante el mes anterior al evento, mediante una campaña de carteles en la región de Rosas, así como publicitarlo en Internet.

El día de la conferencia, también planearon una entrevista con Lama Khenpo Ngedön en la televisión local.

Por todas estas razones, el evento fue un gran éxito y unas 300 personas vinieron a escuchar las palabras simples y profundas, llenas de sabiduría, amabilidad y humor de Lama Khenpo Ngedön.

La importancia de la paz interior y los medios para obtenerla fueron explicados de una manera clara y detallada para que todos puedan recordarlos y aplicarlos.

Todo lo que nos impide ser felices también fue mencionado para que pudiéramos cambiar nuestros hábitos.

Enviamos nuestro agradecimiento al departamento de Cultura y Fiestas del Ayuntamiento de Rosas y a los organizadores del Teatro Municipal por su acogida y consideración.

¿Cómo ser feliz en los tiempos que vivimos?

Todos nosotros, los animales y toda criatura viviente, tenemos el mismo deseo, el mismo sueño, el mismo objetivo, la misma meta: ser felices y tener una vida sana. Es muy bueno tener este sueño pero, por supuesto, el sólo desearlo o quererlo no es suficiente. Ser conscientes de que queremos una vida feliz y en paz es muy importante, pero también supone una gran responsabilidad para cada uno de nosotros hacer que se haga realidad, y no sólo para el bienestar de nosotros mismos sino también de nuestros hijos, la sociedad, y las generaciones futuras. Esta es nuestra gran responsabilidad y por eso debemos intentar que nuestra vida sea sana y pacífica.

En este siglo XXI tenemos lo que se suele denominar grandes desafíos. El primero de ellos es el estrés, nuestro mayor problema, pues aunque este existía en tiempos pasados, no estaba presente en la misma medida que hoy, cuando casi todo el mundo lo sufre. Desafortunadamente es uno de los factores más insanos de nuestra vida. Los otros cuatro son el miedo, la depresión, los conflictos y la ansiedad. Debido a estos grandes desafíos y también a la soledad, nuestra sociedad no está sana física, emocional, mental, ni espiritualmente.

Por esta razón, el primer paso es cuidar nuestra mente, es decir, es por ella por donde debemos comenzar. Hacer que nuestra vida y el mundo sean sanos y pacíficos, comienza por uno mismo, consiguiendo tener una mente sana y en paz. Este es el factor clave. Pero ¿Cómo cuidar nuestra mente y sanarla?

Entonces surge otra pregunta ¿De dónde proceden el estrés, el miedo, la ansiedad, los conflictos, la depresión y la soledad?

Lama Khenpo Ngedön responderá a estas preguntas durante esta conferencia.